인류는 100,000년 이상 존재해 왔고,
그 기간 동안 사람들은 삶에 대한 중요한 교훈을 배웠습니다.
고대 철학자에서 현대 사상가에 이르기까지,
우리는 우리 앞에 온 사람들의 지혜로부터 많은 것을 배울 수 있습니다.
오늘은 지난 1000년 동안의 가장 가치 있는 삶의 교훈들 중 몇 가지를 탐구해 보려고 합니다.
교훈 1: 자기 인식의 중요성
자기 인식은 개인의 성장과 발전의 기초입니다.
여러분 자신, 여러분의 강점, 약점, 그리고 동기부여를 아는 것은
여러분이 더 나은 결정을 내리고 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
그리스 철학자 소크라테스(Socrates)가 말했듯이, "Know thyself." " 너 자신을 알라."
교훈 2: 감사의 힘
여러분이 가진 것에 감사를 표하는 것은 여러분의 정신 건강, 관계,
그리고 전반적인 행복을 향상할 수 있습니다.
로마 철학자로서, 키케로(Cicero)는 "Gratitude is not only the greatest of virtues but the parent of all others."
"감사는 미덕의 가장 위대한 것일 뿐만 아니라 다른 모든 것의 부모입니다."라고 말했습니다.
교훈 3: 회복력의 가치
인생은 도전, 좌절, 실패로 가득 차 있지만,
중요한 것은 우리가 그것들에 어떻게 반응하느냐입니다.
역경에서 회복할 수 있는 회복력은 성공과 행복을 위한 결정적인 특성입니다.
영국의 정치가 윈스턴 처칠(Winston Churchill)이 말했듯이,
"Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue those counts."
"성공은 최종적인 것이 아니며, 실패는 치명적이지 않습니다. 중요한 것은 계속하는 용기입니다."
교훈 4: 연결의 중요성
인간은 사회적 생명체이고,
다른 사람들과의 연결은 우리의 행복과 행복을 위해 필수적입니다.
미국의 심리학자 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)가 말했듯이,
"The human need for interpersonal relations is as fundamental as the need for food, shelter, and water."
"인간관계에 대한 인간의 필요는 음식, 주거지, 그리고 물에 대한 필요만큼이나 근본적입니다."
교훈 5: 마음 챙김의 힘
마음 챙김, 즉 현재의 순간을 인식하는 연습은
우리의 정신 건강과 전반적인 행복을 향상할 수 있습니다.
베트남의 선승인 칫낫한(Thich Nhat Hanh)가 말했듯이,
"The present moment is the only moment available to us, and it is the door to all moments."
"현재의 순간은 우리에게 가능한 유일한 순간이고, 그것은 모든 순간의 문입니다."
교훈 6: 개인적 책임의 중요성
우리는 우리 자신의 삶과 우리가 내리는 선택에 책임이 있습니다.
우리의 행동, 생각, 그리고 감정에 대해 개인적인 책임을 지는 것은
개인의 성장과 발전을 위해 중요합니다.
미국 작가 스티븐 코비(Stephen Covey)가 말했듯이,
"The ability to subordinate an impulse to a value is the essence of the proactive person."
"충동을 가치에 종속시키는 능력은 능동적인 사람의 본질입니다."
교훈 7: 인내의 가치
인내는 미덕이며, 시간이 지남에 따라 발전할 수 있는 기술입니다.
인내심을 갖는 것은 스트레스가 많은 상황을 처리하고
더 나은 결정을 내리는데 도움을 줄 수 있습니다.
중국의 철학자 노자(Lao Tzu)가 말했듯이,
"Nature does not hurry, yet everything is accomplished."
"자연은 서두르지 않지만, 모든 것은 성취됩니다."
교훈 8: 용서의 힘
원한을 품고 원한을 품는 것은 우리의 정신적, 육체적 건강을 해칠 수 있습니다.
분노와 원한을 풀어주는 행위인 용서는 우리 삶에 평화와 치유를 가져다줄 수 있습니다.
남아프리카 공화국의 반인종차별주의 운동가이자 정치가인 넬슨 만델라(Nelson Mandela)가 말했듯이,
"As I walked out the door toward the gate that would lead to my freedom,
I knew if I didn't leave my bitterness and hatred behind, I'd still be in prison."
"저는 제 자유로 통하는 문을 향해 걸어 나갔을 때,
제가 저의 쓰라림과 증오를 남기지 않는다면, 저는 여전히 감옥에 있을 것이라는 것을 알았습니다."
교훈 9 : 평생학습의 중요성
배우는 것은 평생의 과정이고,
우리의 삶을 통해 계속 성장하고 발전하는 것은 중요합니다.
미국의 발명가이자 정치가인 벤자민 프랭클린(Benjamin Franklin)이 말했듯이,
"An investment in knowledge pays the best interest."
"지식에 대한 투자는 최고의 이익을 줍니다."
교훈 10: 사랑의 가치
사랑은 우주에서 가장 강력한 힘이며,
우리의 삶에 기쁨과 의미를 가져다줄 수 있습니다.
미국 작가 레오 버스카글리아(Leo Buscaglia)가 말했듯이,
"Love is life. And if you miss love, you miss life."
"사랑은 삶입니다. 그리고 사랑이 그리우면 인생이 그리운 것입니다."
Recommendations:
- TED Talks: https://www.ted.com/talks
- Mindful.org: https://www.mindful.org/
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