멜번 제임스

들어가기창의성은 종종 영감이 솟구치거나 갑작스러운 천재적 발상으로 인식되곤 합니다. 하지만 선 철학의 렌즈를 통해 보면 창의성은 노력이 아니라 존재감, 마음 챙김, 무집착의 상태에서 비롯됩니다. 이러한 관점은 고요함이 혁신을 촉진하고 창조 행위가 명상 수행이 되는 공간, 즉 창의성에 내재된 선(禪)을 탐구하고자 합니다.1. 창의성에서의 선의 본질(The Essence of Zen in Creativity)불교의 전통에 뿌리를 둔 선은 직접적인 경험, 단순함, 그리고 현재의 순간을 강조합니다. 선은 진정한 이해는 지적 분석이 아니라 직관적인 통찰에서 비롯된다고 가르칩니다. 창의성의 영역에서 이는 선입견을 버리고 아이디어가 자연스럽게 흘러나오도록 하는 것을 의미합니다.브리아나 위스트(Brianna Wiest..

들어가며한국에서 40대에 접어드는 것은 문화적 유산, 현대적 압박, 그리고 개인적 진화가 독특하게 얽힌 중대한 순간이다. 이 10년은 종종 자신감, 지혜, 그리고 성찰이 어우러진 시기이지만, 유교적 가치, 한국의 빠른 경제, 그리고 사회적 규범에 뿌리를 둔 사회적 기대가 무겁게 작용하는 때이기도 하다. 가족, 직장, 또는 사회에서 오는 이러한 기대들 중 많은 것은 40대에 더 이상 당신에게 도움이 되지 않으며 개인적 성장을 방해할 수 있다. 이를 내려놓는 것은 야망을 포기하는 것이 아니라 진정한 자신과 조화를 이루는 삶을 받아들이는 것이다.오늘은 한국에서 40대에 내려놓아야 할 다섯 가지 기대치(Expectations)와, 이 변혁적 단계를 헤쳐나가기 위한 실질적인 단계들 살펴보고자 합니다. 1. 명망 ..

들어가며You can't change how people treat you or what they say about you. All you can do is change how you react to it.(다른 사람의 행동은 바꿀 수 없지만, 그에 대한 반응은 바꿀 수 있다.) 이 문장은 타인의 행동이나 말에 상처받거나 휘둘리는 대신, 자신의 반응을 조절함으로써 내면의 평화를 지킬 수 있다는 강력한 메시지를 담고 있습니다. 이 말은 단순한 조언을 넘어, 현대 사회에서 감정적·정신적 건강을 유지하고 더 나은 삶을 살아가는 데 중요한 통찰을 제공합니다. 오늘은 이 문장의 유래와 의미를 탐구하고, 오늘날 우리가 이 지혜를 어떻게 삶에 적용할 수 있는지, 그리고 더 나은 삶을 위해 필요한 것들을 살펴보고자 ..

들어가며힘이란 보통 지배, 반격, 절대 포기하지 않는 태도로 여겨집니다. 그러나 로버트 그린은 그의 저서 “권력의 48법칙”에서 이러한 개념에 도전합니다. 그는 법칙 22: 항복 전술을 사용하라(약점을 힘으로 바꿔라)[Use the Surrender Tactic(Transform Weakness into Power)]를 통해 적절한 순간에 항복하는 것이 장기적인 성공을 위한 가장 강력한 전략이 될 수 있다고 주장합니다.세계 곳곳에서 살아가는 젊은이들에게(학생이든, 기업가든, 예술가든, 활동가든) 이 법칙을 이해하는 것은 개인적, 직업적 도전에 지혜롭게 대처하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 오늘은 올바른 순간에 항복하는 것이 어떻게 약점을 강점으로 바꿀 수 있는지, 그리고 새로운 기회를 여는 방법을 살펴보..

들어가며감정(Emotions)은 우리 삶을 이끄는 보이지 않는 물결입니다. 매일의 선택부터 사람들과의 관계까지, 감정은 모든 것에 영향을 미칩니다. 하지만 이렇게 중요한 감정을 우리는 종종 오해하곤 합니다. 너무 단순하게 보거나, 억누르거나, 잘못 해석하면서 혼란을 겪고, 더 나아갈 기회를 놓치죠. 오늘은 감정(Emotions)에 대한 6가지 흔한 오해를 풀어보고, 더 명확하고 자신 있게 감정을 마주할 수 있는 방법을 살펴보고자 합니다. 1. 감정은 약하다(Emotions Are Weakness)는 편견감정에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 감정을 드러내는 게 약한 모습이라는 생각이에요. 특히 슬픔이나 두려움, 취약함 같은 감정을 표현하면 연약해 보인다고 여기죠. 반면, 침착하고 감정을 드러내지 않는 건 ..

들어가기감정적 강인함은 감정을 억누르거나 절대 무너지지 않는 척하는 게 아닙니다. 오히려 삶의 복잡한 순간들을 회복력, 자기 이해, 그리고 진심으로 헤쳐 나가는 능력입니다. 감정적으로 강한 사람들은 해로운 패턴에 휘둘리지 않고 도전에 맞서는 습관을 가졌습니다. 이들이 하는 일에 대한 이야기도 많지만, 그들이 하지 않는 일은 그들의 모습을 더 선명히 보여줍니다. 오늘은 감정적으로 강한 사람들이 절대 하지 않는 다섯 가지 행동을 자연스럽게 풀어보고, 왜 이런 선택이 중요한지, 그리고 그것이 어떻게 충실한 삶으로 이어지는지 살펴보겠습니다. 1. 자기 연민(Self-Pity)에 빠져들지 않는다감정적으로 강한 사람들은 자기 연민(Self-Pity)에 오래 머무르지 않습니다. 고통, 실망, 좌절 같은 감정은 누구나..

들어가기“존재가 의식을 규정한다(Being determines consciousness)”는 말은 철학, 사회학, 그리고 심리학의 깊은 통찰을 담고 있는 문구로, 인간의 사고와 행동이 그들이 처한 물질적, 사회적 조건에 의해 크게 영향을 받는다는 점을 강조합니다. 이 문장은 단순한 철학적 명제가 아니라, 우리가 세상을 이해하고 삶을 살아가는 방식에 대한 근본적인 질문을 던집니다. 오늘은 이 문장의 유래와 의미를 탐구하고, 이를 현대 사회와 개인의 삶에 어떻게 적용할 수 있는지 살펴보겠습니다. 또한, 오늘날 우리가 더 나은 삶을 위해 무엇에 집중해야 하는지에 대해 생각해보고자 합니다.1. 문장의 유래(마르크스와 철학적 뿌리)“존재가 의식을 규정한다”는 문장은 독일 철학자 카를 마르크스(Karl Marx)의..

들어가며세상은 지능, 지식, 그리고 자신의 능력을 증명하는 것에 집착합니다. 하지만 로버트 그린(Robert Greene)은 그의 저서 『권력의 48법칙』(The 48 Laws of Power)에서 색다른 관점을 제시합니다. 법칙 21: 바보처럼 행동하여 바보를 잡아라 – 상대보다 덜 똑똑해 보이라(Play a Sucker to Catch a Sucker – Seem Dumber Than Your Mark)입니다.성공을 추구하는 젊은 세대에게 이 법칙은 중요한 전략을 알려줍니다. 때로는 자신의 지능을 과시하기보다 덜 똑똑해 보이는 것이 더 강력한 무기가 될 수 있습니다. 바보처럼 행동하면 상대의 경계를 낮출 수 있고, 그들의 진짜 속마음을 끌어내며, 결정적인 순간에 그들을 압도할 수 있습니다.이제 법칙 ..

들어가며인지 편향은 우리가 세상을 바라보고, 결정을 내리며, 사람들과 소통하는 방식에 영향을 미치는 체계적인 사고의 오류입니다. 이 정신적 지름길은 빠른 판단에 유용할 때가 많지만, 때로는 현실을 왜곡하거나 잘못된 결론으로 이끌기도 합니다. 오늘은 여러분의 삶에 깊은 영향을 미치는 7가지 주요 인지 편향을 살펴보고, 그 작동 방식과 영향, 그리고 이를 줄이는 방법을 살펴보고자 합니다.1. 확증 편향(Confirmation Bias)확증 편향은 자신이 이미 믿고 있는 바를 뒷받침하는 정보만 골라 보고, 해석하며, 기억하려는 경향입니다. 마치 필터처럼 작동해, 기존 신념과 맞는 증거를 우선시하고 반대되는 정보는 무시하거나 깎아내립니다.예를 들어, 특정 식이요법이 최고라고 믿는다면 그 식이요법의 성공 사례만 ..

들어가며세상은 언제나 헌신을 요구합니다. 연애, 직장, 이념, 심지어 사회운동까지도 우리에게 충성을 다할 것을 기대하죠. 하지만 로버트 그린(Robert Greene)은 그의 명저 『권력의 48법칙』(The 48 Laws of Power)에서 "Law 20: Do Not Commit to Anyone(누구에게도 헌신하지 마라)"라는 강력한 메시지를 전달합니다.이 법칙은 배신을 권장하는 것이 아닙니다. 오히려 전략적 독립성을 유지함으로써 불필요한 얽힘을 피하고, 자유를 보장받으며, 다양한 분야에서 더 큰 영향력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 1. 젊은 세대가 이 법칙을 배워야 하는 이유오늘날 세계는 우리에게 신속한 충성을 요구합니다. 정치, 직장, 친구 관계 등에서 무언가에 속할 것을 강요받죠. 하지만 ..