들어가며 행복은 모든 이가 추구하는 보편적인 목표입니다. 하지만 많은 사람들이 진정한 행복을 얻는 데 어려움을 겪곤 하죠. 우리는 종종 직장, 인간관계, 경제적 여건 등 외부 환경을 탓합니다. 그러나 진짜 장애물이 훨씬 더 가까이에 있다면 어떨까요? 만약 당신의 행복을 막고 있는 유일한 존재가 바로 ‘나 자신’이라면요? 이 사실을 깨닫는 것은 두렵기도 하지만, 동시에 해방감을 줄 수 있습니다. 오늘은 자신이 자신의 행복을 가로막고 있는지 알아차리는 방법과, 그 장애물을 넘어서기 위한 실질적인 전략을 살펴보고자 합니다.1. 자기파괴적 행동(셀프-사보타지) 인식하기(Recognizing Self-Sabotage)자기파괴적 행동은 우리가 스스로의 행복을 막는 가장 흔한 방식 중 하나입니다. 이는 미루기, 완벽..