좌절은 우리가 치열하게 살다 보면, 모든 사람들이 그들의 삶의 어느 순간에 경험하는 공통된 감정입니다. 그것은 일, 관계, 그리고 개인적인 목표를 포함하여 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 방치하면, 좌절감은 스트레스, 불안, 그리고 다른 부정적인 감정들로 이어질 수 있습니다. 하지만, 좌절감을 없애고 삶에 대한 더 긍정적인 관점을 촉진하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 그중 여섯 가지 단계를 소개하고자 합니다. 1. 좌절감의 근원을 파악하라. 좌절감을 없애기 위한 첫 번째 단계는 그 근원을 이해하는 것입니다. 여러분이 좌절감을 느끼게 하는 상황에 대해 반성하는 시간을 가져보세요. 특정 인물, 업무 또는 이벤트입니까? 좌절의 근본 원인을 이해하는 것은 이를 해결하기 위한 계획을 세..
