다른 사람들과 강한 관계를 형성하고 유지하는 것은 우리 삶의 중요한 측면입니다.
그것이 가족, 친구, 직장 동료, 또는 지인들과의 관계든,
우리의 관계는 우리의 전반적인 행복과 행복에 중요한 영향을 미칩니다.
만약 여러분이 다른 사람들과의 관계를 개선하고자 한다면,
더 깊은 관계를 만들고, 신뢰를 증진시키고,
여러분의 유대를 강화하기 위해 사용할 수 있는 많은 전략들이 있습니다.
1. 적극적인 리스닝 연습하기
적극적인 경청은 의사소통을 개선하고 관계를 강화하는데
도움을 줄 수 있는 중요한 기술입니다.
여러분이 누군가와 이야기를 할 때,
그들에게 모든 주의를 기울이고 그들이 말하는 것에 집중하도록 하세요.
이것은 대화를 하는 동안 전화기나 다른 활동과 같은 방해물을 피하는 것을 의미합니다.
또한, 여러분이 대화에 참여하고 있고 상대방이 해야 할 말에 관심이 있다는 것을 보여주기 위해,
여러분이 이해하지 못하는 점들을 질문하고 명확히 하세요.
2. 공감과 연민을 보여라
공감과 동정심은 다른 사람들과 강한 관계를 형성하는 데 필수적입니다.
다른 사람의 입장이 되고 그들의 관점을 이해하려고 노력함으로써,
여러분은 그들과 더 깊은 관계를 만들 수 있습니다.
누군가가 여러분과 그들의 문제나 걱정을 공유할 때,
반드시 공감을 가지고 듣고 위로와 지지의 말을 제공하세요.
그들에게 당신이 그들의 행복에 관심이 있고 그들이 당신을 필요로 할 때
당신이 그들을 위해 그곳에 있다는 것을 보여주세요.
3. 정직하고 진실하라
정직과 진실성은 어떤 관계에서든 중요한 특징입니다.
만약 여러분이 다른 사람들과의 관계를 개선하고 싶다면,
여러분의 의사소통에서 솔직하고 솔직해지는 것이 필수적입니다.
수동적이고 공격적이거나 진실된 감정을 숨기는 것을 피하세요,
왜냐하면 이것은 오해와 상처를 줄 수 있기 때문입니다.
대신, 의사소통에서 명확하고 직접적이며, 존경스럽고 정직한 방법으로
당신의 생각과 감정을 표현하세요.
4. 경계를 존중하라
경계를 존중하는 것은 신뢰를 쌓고 건강한 관계를 유지하는 데 중요합니다.
개인 정보를 공유하거나 다른 사람의 의견 없이 계획을 세우는 것과 같이
다른 사람에게 영향을 미칠 수 있는 일을 하기 전에 반드시 동의를 구하세요.
또한, 사람들의 신체적, 감정적 경계를 염두에 두고 그들의 허락 없이 그 경계를 넘지 않도록 하라.
다른 사람들의 경계를 존중함으로써,
여러분은 강력한 관계를 구축하기 위한 안전하고 편안한 환경을 만들 수 있습니다.
5. 자신의 행동에 책임을 지라
여러분의 행동에 책임을 지는 것은
어떤 관계에서든 신뢰와 존경을 쌓는 데 필수적인 측면입니다.
만약 여러분이 실수를 하거나 누군가의 감정을 상하게 한다면,
여러분의 행동에 책임을 지고 진심으로 사과하는 것이 중요합니다.
여러분의 행동에 대해 변명을 하거나 다른 사람들을 비난하는 것을 피하세요,
왜냐하면 이것은 여러분의 신뢰와 신뢰를 손상시킬 수 있기 때문입니다.
대신, 여러분의 실수를 인정하고, 후회를 표현하고, 보상을 하기 위해
진정한 노력을 하세요.
6. 용서하기
용서는 관계를 개선하고 발생했을 수 있는 피해를 복구하는 강력한 도구입니다.
만약 누군가 여러분에게 상처를 줬다면,
용서를 앞으로 나아가 관계를 치유하는 방법으로 생각하는 것이 중요합니다.
용서는 누군가의 행동을 용서한다는 것을 의미하는 것이 아니라,
여러분이 기꺼이 분노와 원한을 풀고 미래에 더 긍정적인 관계를 위해
노력한다는 것을 의미합니다.
7. 힘이 되어주기
도움이 되는 것은 강한 관계의 필수적인 측면입니다.
격려의 말을 건네거나 도움의 손길을 내밀거나, 누군가를 지지하는 것은
여러분의 유대감을 강화하고 신뢰를 쌓을 수 있습니다.
좋을 때나 나쁠 때나 사랑하는 사람들을 위해 반드시 그곳에 있고,
여러분이 할 수 있는 어떤 방식으로든 여러분의 지지를 제공하세요.
8. 감사를 실천하기
감사는 다른 사람들과의 관계를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 감정입니다.
여러분의 삶에 있는 사람들과 여러분의 관계의 긍정적인 측면에 감사를 표함으로써,
여러분은 더 긍정적이고 낙관적인 전망을 만들 수 있습니다.
그들의 지지와 친절에 대해 사람들에게 감사하고,
여러분의 관계의 긍정적인 측면에 감사하는 시간을 갖도록 하세요.
9. 인내와 이해를 실천하기
인내심과 이해력은 강한 관계의 핵심 요소입니다.
사람들은 감정을 처리하고 상황을 탐색하는 그들만의 독특한 방법을 가지고 있기 때문에,
그들과 함께 인내하고 이해하는 것이 중요합니다.
만약 누군가가 어려운 시기를 겪고 있다면,
그들이 감정을 통해 일하는데 필요한 공간과 시간을 주어야 합니다.
또한, 그들의 단점에 대해 인내심을 가지고 그들의 행동에 대해 성급한 결론을 내리거나
추측을 하는 것을 피하도록 노력하세요.
10. 참석하고 참여하기
여러분의 관계에 참석하고 참여하는 것은
다른 사람들과 강한 유대감을 형성하는 데 필수적입니다.
여러분이 누군가와 시간을 보낼 때,
그들에게 모든 관심을 기울이고 그 순간에 참여하도록 하세요.
전화기나 다른 활동과 같은 주의 산만함을 피하고,
다른 사람과 함께 경험을 즐기는 데 집중하세요.
참석하고 참여함으로써 더 깊은 관계를 만들고 관계를 강화할 수 있습니다.
11. 자기관리 실천하기
자기 관리를 실천하는 것은
다른 사람들과의 강력한 관계를 구축하는 데 필수적인 요소입니다.
여러분이 육체적으로 그리고 감정적으로 여러분 자신을 돌볼 때,
여러분은 여러분의 관계에 완전히 나타날 수 있는 더 나은 준비가 되어 있습니다.
그것이 운동, 명상 또는 휴식을 위한 시간을 갖는 것을 의미하든 간에,
여러분의 자기 관리 루틴에 우선순위를 두어야 합니다.
여러분 자신의 행복에 투자함으로써,
여러분은 여러분의 관계에서 최고의 모습으로 나타날 수 있는 더 나은 장비를 갖추게 될 것입니다.
12. 특별한 일과 성과를 축하하기
특별한 일과 업적을 기념하는 것은
여러분의 관계를 강화하고 연결과 공동체 의식을 형성하는 중요한 방법입니다.
생일이든, 승진이든, 개인적인 성취이든,
사랑하는 사람들의 업적을 인정하고 축하하는 것을 잊지 마세요.
이것은 그들의 성공을 축하하기 위해 축하 메시지를 보내거나
작은 모임을 주최하는 것만큼 간단할 수 있습니다.
'일상' 카테고리의 다른 글
| "Pareto" 원칙을 어떻게 적용할까? (66) | 2023.04.15 |
|---|---|
| 희망[希望]이란? (55) | 2023.04.04 |
| 뇌건강에 좋은 활동은? (32) | 2023.03.23 |
| 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 1 도서 줄거리, 저자 소개, 느낀점 (1) | 2023.02.11 |
| 편집 (0) | 2023.02.11 |